Atelier parentalité bienveillante conçu par APComm – Nos Etoiles Bienveillantes
Nos Etoiles BIENVEILLANTES
Atelier parentalité petite enfance
« Développer nos comportements d’écoute, d’empathie et de bienveillance envers nous-même et nos enfants me semble essentiel pour enrichir notre humanité, qui est selon moi, l’un de nos joyaux les plus précieux »
Laura Damon-Tao
nosetoilesbienveillantes@outlook.fr
Pour les parents de jeunes enfants intéressés
Découvrez les caractéristiques de cet atelier parentalité
Pour les parents de jeunes enfants
Un atelier en parentalité bienveillante et auto-bienveillante destiné aux parents de jeunes enfants (0-6 ans) pour proposer des outils adaptés à leur développement neurologique. En effet à cette période de la vie, le cerveau des enfants est encore très immature car les connexions neuronales sont en plein développement. Catherine Gueguen précise d’ailleurs dans son livre Pour une enfance heureuse qu’ « une grande partie du cerveau se forme au cours des cinq premières années de la vie » (page 70).
De nombreuses recherches menées en psychologie, en sciences de l’éducation et en neurosciences montrent que le cerveau de l’enfant se développe principalement en fonction de l’environnement dans lequel il évolue. L’enfant apprend notamment par la répétition et l’imitation des adultes référents de sa vie.
C’est ainsi une période où l’adulte sème de nombreuses graines dont certaines ne pourront être mobilisées par l’enfant que vers ses 5-6 ans, elle peut être ainsi source de beaucoup de fatigue. L’atelier parentalité que j’anime consiste ainsi à nourrir également envers soi, en tant que parent, l’auto-bienveillance et l’auto-empathie.
Echanges et mises en pratique
Les rencontres de cet atelier parentalité sont très interactives. L’échange et l’écoute bienveillante de chaque participant constituent ainsi l’un des piliers de cet atelier parental. Les rencontres se tiennent en petit groupe, un à quatre participants maximum, pour laisser le temps à chacun de s’exprimer comme il le souhaite.
Outre l’échange, les rencontres sont également très participatives : on met en pratique les exemples et les outils de parentalité bienveillante et auto-bienveillante proposés en fonction des situations personnelles de chacun. On réalise également des jeux de rôle et j’ai souvent recours à des supports et des métaphores ludiques pour faciliter la mémorisation et l’appropriation de ces apports nouveaux. Néanmoins, c’est pour moi très important de spécifier qu’il n’existe pas de recette magique ou d’outil idéal. A mon sens, ce qui compte c’est que le parent s’approprie les outils qui lui parlent et dont il souhaite avoir recours dans son quotidien.
Conçu par l'Atelier des ParentsTM
Cet atelier parentalité en communication bienveillante et auto-bienveillante a été conçu par APCommTM. Plus spécifiquement, il a été créé par quatre spécialistes de la petite enfance dont le docteur Sophie Benkemoun, maman de trois enfants, et la psychologue en développement de l’enfant et de l’adolescent Nadège Larcher, qui est également maman de trois enfants.
Cet atelier destiné aux parents de jeunes enfants a été construit à partir des recherches en neurosciences et des courants de la psychologie humaniste et positive.
APCommTM travaille avec de nombreuses collectivités territoriales et organismes publics dont la Mairie de Paris, le Département de Touraine, La Protection Maternelle et Infantile, etc. (la liste complète est disponible dans la section “Ils nous ont fait confiance”). En outre, le docteur Sophie Benkemoun a été invitée au lancement de la Commission des 1000 premiers jours de la vie qui s’est tenue à l’Elysée en septembre 2019. Par ailleurs, l’un des cycles de rencontres conçu par APCommTM fait actuellement l’objet d’une recherche scientifique pour évaluer sa capacité à prévenir l’épuisement parental.
Un atelier parentalité composé de 7 rencontres
Les parents s'inscrivent aux rencontres de leur choix selon les thèmes qui les intéressent
Rencontre 1
Thème en bref : sortir de la vision du parent « parfait » pour cheminer vers celle du parent « suffisamment bon » (auto-bienveillance), s’accorder du temps pour soi (et/ou pour son couple) et comprendre le développement neurologique de l’enfant à cette période de la vie.
Thème détaillé : La rencontre 1 propose tout d’abord de prendre conscience des éventuels rêves que nous portons sur notre enfant afin d’en faire le deuil si ces derniers se révèlent non pertinents dans la réalité de qui il est : « j’ai toujours rêvé que mon enfant soit médecin mais il déteste la bio et les maths ». Cette rencontre propose également de cheminer vers la notion de parent « suffisamment bon » pour nourrir envers soi la bienveillance et sortir de la vision du parent « parfait ». A travers des mises en pratique, nous prenons conscience du temps que l’on s’accorde à soi, et/ou à son couple, et nous cheminons vers des solutions pour remplir ces jauges si celles-ci sont basses. Enfin, la rencontre 1 propose de comprendre le développement neurologique de l’enfant à cette période de la vie (rythme, étapes d’évolution, etc.) pour plus facilement se mettre à sa place, et ainsi adapter notre communication.
Rencontre 2
Thème en bref : accueillir les émotions difficiles de l’enfant et l’accompagner via des supports dédiés à les apaiser. Développer envers soi, en tant que parent, l’auto-empathie et identifier ses « chaussées glissantes émotionnelles ».
Thème détaillé : la rencontre 2 consiste tout d’abord à prendre conscience de ce que nous ressentons lorsque nous vivons nous-mêmes des émotions difficiles et que notre entourage y réagit. Elle consiste également à proposer des outils pratiques pour aider l’enfant à verbaliser et à apaiser ses émotions, la majorité des outils proposés peuvent être utilisés dès deux ans. Cette rencontre aborde également la notion d’auto-empathie pour comprendre les raisons pour lesquelles il ne nous est pas toujours possible de réagir comme on le souhaiterait. Enfin, elle propose de prendre conscience d’éléments récurrents de notre vie qui contribuent à détériorer fortement notre état émotionnel et d’accepter, dans ces moments-là, de s’octroyer du temps pour soi pour s’apaiser.
Rencontre 3
Thème en bref : construire un cadre d’autorité qui soit à la fois sécurisant et bienveillant pour l’enfant. Communiquer les règles éducatives d’une façon qui favorise leur apprentissage par l’enfant.
Thème détaillé : la rencontre 3 propose de comprendre tout d’abord la raison pour laquelle il est difficile d’établir un cadre d’autorité à la fois sécurisant et bienveillant. Il propose ensuite de présenter de façon ludique les cadres d’autorité auxquels les parents ont souvent recours et les raisons pour lesquelles ils ne fonctionnent pas auprès d’un jeune enfant, cela générant en plus beaucoup de fatigue pour le parent. Cette rencontre donne par ailleurs des clés pour construire un cadre avec des bords fixes, solides et fermes qui sécurisent l’enfant tout en laissant assez d’espace entre ces bords pour lui permettre une certaine liberté d’expérimentation et éviter ainsi d’être dans une posture contrôlante. Enfin, la rencontre 3 propose des outils pour communiquer les règles du cadre d’autorité d’une façon qui puisse permettre à un jeune enfant de plus facilement les mémoriser et les mobiliser.
Rencontre 4
Thème en bref : proposer les conséquences éducatives en alternative aux punitions pour aider l’enfant à mémoriser les règles éducatives sans entraver son estime de lui.
Thème détaillé : la rencontre 4 consiste tout d’abord à prendre conscience de notre façon habituelle de communiquer envers nos enfants dans les moments où ils commettent des bêtises. Elle propose ensuite de remonter le fil pour identifier nos éventuelles pensées-pièges, ces dernières jouant souvent un rôle dans l’intensification de nos émotions et de nos réactions. Enfin, la rencontre propose des outils alternatifs à la punition pour aider le jeune enfant, dont le cerveau est encore très immature, à mémoriser les règles de ses parents, à développer son sens de la responsabilité face à ses actions, tout en préservant l’estime de lui.
Rencontre 5
Développer l’estime de soi de l’enfant à travers la facette du sentiment de compétence, c’est-à-dire se sentir capable d’entreprendre et de réaliser.
Rencontre 6
Développer l’estime de soi de l’enfant à travers la facette de la vision de soi, c’est-à-dire le regard que l’on porte sur soi.
Rencontre 7
Développer l’estime de soi de l’enfant à travers la facette de l’amour de soi, c’est-à-dire la capacité de se sentir digne d’amour et d’aimer en retour.
Modalités d'inscription
Vous choisissez les rencontres que vous souhaitez suivre selon les thématiques qui vous intéressent. Prochaines dates indiquées dans le module de réservation ou par mail : nosetoilesbienveillantes@outlook.fr
Les images sont la propriété d’APCommTM, ils ont été publiés avec leur autorisation écrite.
Témoignages de parents
Vous pouvez faire défiler les avis en cliquant dessus
Les ateliers que j’ai suivi ont été une vraie révélation. Grâce à des outils pratico pratiques et à des mises en situation concrètes, Laura parvient à nous faire comprendre le fonctionnement de l’enfant et à nous donner de vraies clés pour avancer. Sa bienveillance et sa maîtrise totale du sujet nous mettent dans des conditions idéales pour apprendre et se questionner en douceur. J’ai également apprécié le format qui alterne pratique et théorie dans des proportions parfaites.
Je recommande fortement, aux parents comme aux futurs parents.
Nb : Cet avis a été laissé sur la page de Nos Etoiles Bienveillantes de Google Maps le 1er juin 2022.
Nos Etoiles Bienveillantes s’est permis de le reprendre pour l’intégrer à son site internet.
Isabelle - souhait de devenir maman
Suivi des rencontres 1, 2, et 3
A ce jour, j’ai participé aux 3 premières rencontres de l’Atelier des Parents, en visio, avec Laura. Laura est une amie, elle m’a très généreusement proposée de tester la version visio qu’elle souhaitait proposer à tous les parents, quel que soit leur lieu de résidence.
Maman d’un petit garçon de 4 ans qui a des difficultés à gérer ses émotions et quelques problèmes de comportements à l’école, ces rencontres m’ont beaucoup apporté : Laura est à l’écoute, passionnée par son métier et toujours bienveillante, jamais dans le jugement. Elle sait rendre ses ateliers ludiques et accessibles à tous, en intégrant beaucoup d’exemples, d’exercices de mise en situation et d’outils que l’on peut mettre en pratique tout de suite, le tout saupoudré d’une pincée de théorie, qui reste indispensable pour comprendre le fonctionnement de nos enfants. Elle sait laisser un temps de parole à chacun, ce qui pour moi est primordial dans ces rencontres. Laura prépare une thèse en parallèle, ce qui lui permet d’enrichir toujours plus ses ateliers et c’est un vrai plus.
Aujourd’hui, je garde de ces rencontres des images qui m’ont marquées (l’autoroute et la forêt vierge, le jeu des verres et du ballon…), des outils pédagogiques que j’ai mis en place avec mon enfant et, dans les moments difficiles du quotidien, je garde toujours en tête cette phrase « tout ce que tu sèmes aujourd’hui, tu en récolteras les fruits quand il aura 6 ou 7 ans ». En conclusion, à recommander à tous les parents !
Nb : Cet avis a été laissé sur la page Nos Etoiles Bienveillantes de Google Maps le 20 mai 2022.
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Vanessa - maman d'un petit garçon de 4 ans
Suivi des rencontres 1, 2 et 3
Les rencontres avec Laura étaient très enrichissantes, pédagogiques tout en étant simples.
Laura est douée pour donner des exemples concrets, expliquant le développement du cerveau de notre enfant à différent âge.
Les rencontres nous ont fait changer notre façon de parler, pour que le message soit beaucoup plus simple à recevoir par notre enfant dans le cadre d’une parentale positive.Vivement les prochaines rencontres 🙂
Nb : Cet avis a été laissé sur la page Nos Etoiles Bienveillantes de Google Maps le 14 avril 2022.
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Imane - maman d'une petite fille de 3 ans
Suivi des rencontres 1, 2, 3 et 4
Super!! Merci à Laura qui maîtrise totalement les sujets et en parle avec passion et en s’appuyant sur des exercices concrets, permettant de saisir des notions clés pour améliorer la communication (et donc la relation) avec ses enfants. Je commençais à être épuisée de situations quotidiennes qui finissaient presque systématiquement par des cris et des pleures. J’avais finis par prendre contact avec un pedopsy, démarche à laquelle je ne croyais guère. Rien que la session découverte des étoiles bienveillantes m’a été un million de fois plus utile. Dès les premières applications de certains conseils j’ai vu des résultats (les crises existent toujours mais moins fréquentes, moins fortes et surtout je me fatigue moins). L’atelier 3 m’a donné les clés qui me manquaient pour que mes choix éducatifs fonctionnent. Il faudrait que tous les parents aient la possibilité de suivre au moins deux de vos sessions. Merci de faire ce que vous faites.
Nb : cet avis a été laissé sur la page Nos Etoiles Bienveillantes de Google Maps le 18 mars 2022.
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Carole - maman d'un petit garçon de 3 ans et demi
Suivi de la Session découverte et de la Rencontre 3
Les ateliers de Laura sont très intéressants, participatifs et on en ressort avec des notions concrètes, utilisables rapidement. Elle est très à l’écoute et bienveillante. Je recommande !
Nb : Cet avis a été laissé sur la page Nos Etoiles Bienveillantes de Google Maps le 8 février 2022.
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Laure
Suivi de la session en ligne découverte offerte de 40min
Atelier ludique et très inspirant, j’ai découvert une autre façon de communiquer avec mes enfants, bravo Laura et merci pour cet échange.
Nb : Cet avis a été laissé sur la page Nos Etoiles Bienveillantes de Google Maps le 20 janvier 2022.
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Chaimae - maman de deux enfants
Suivi de la session en ligne découverte offerte de 40min
Nous avons fait un atelier à distance sur les émotions. Bien qu’étant déjà bien informé sur le sujet, nous avons appris des choses intéressantes. Le contenu était très efficace et pertinent. L’exercice de mise en situation par exemple était plein d’enseignements. Nous recommandons ++
Nb : Cet avis a été laissé sur la page Nos Etoiles Bienveillantes de Google Maps le 2 décembre 2021.
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Anaïs et son compagnon - parents d'une petite fille de 3 ans
Suivi de la session en ligne découverte offerte de 40min
Atelier ludique et très inspirant basé sur les neurosciences pour nous aider, parents, à changer de perspective dans l’accompagnement des émotions de nos tout-petits. Après une semaine, je vois les choses différemment, je suis plus patiente, plus compatissante. En retour mon fils de 2 ans et demi me semble plus calme, plus à l’écoute. Aurions-nous fait tous les 2 un pas de géant dans la gestion de nos émotions ? En tout cas l’atelier a porté ses fruits, mille mercis !
Nb : cet avis a été laissé sur la page Nos Etoiles Bienveillantes de Google Maps le 24 novembre 2021.
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Anaïs - maman d'un garçon de 2 ans et demi
Suivi de la Session en ligne offerte de 40min
J’ai suivi l’atelier en avant-première, connaissant Laura personnellement par ailleurs.
Le sujet de la communication envers mon enfant m’intéresse particulièrement et j’avais lu de nombreux sites/ouvrages sur ce thème. Néanmoins, l’atelier m’a apporté autre chose : de vraies clefs concrètes à appliquer dès que je rentrais chez moi et une prise de recul sur le quotidien. Malgré tous les efforts qu’on peut déployer pour être bienveillant, patient au quotidien avec son enfant on peut se faire rattraper, ne pas se rendre compte qu’il a grandi et que intellectuellement il a besoin d’une nouvelle réponse à ses questions.
Les ateliers sont parlants, ne sont pas « trop » dans la psychologie simpliste et l’animation de Laura est très juste. On sent son réel souhait de vous aider à trouver les clefs et la connaissant personnellement j’étais certain de sa bienveillance et de son respect de la confidentialité.
Bref, c’est un immanquable!
Rémi - papa d'un garçon de 2 ans
Suivi du Cycle 1 des quatre premières rencontres de l'atelier
Les ateliers animés* par Laura m’ont beaucoup appris sur l’intelligence émotionnelle et m’aident quotidiennement : j’accepte mieux les émotions de mes enfants et je communique plus positivement avec eux. La résolution des colères et frustrations est facilitée et notre relation est je trouve plus apaisée.
* J’ai suivi le premier module sur proposition de Laura qui souhaitait s’entraîner auprès de ses amis intéressés.
Elise, maman de 2 enfants (4 ans et 11 mois)
Suivi du Cycle 1 des quatre premières rencontres de l'atelier
Localisation, Tarifs et Modalités
Jours et Localisation
Les rencontres peuvent être suivies :
– En distanciel : sur la plateforme Zoom le lundi soir (19h30 – 21h45) et le vendredi midi (12h – 14h15)
– En présentiel : le lundi midi (12h – 14h15) chez Graine de Gourmandise au 68 rue de Paris à Maisons-Laffitte dans les Yvelines, Ile-de-France (proximité Paris – gare rer A et ligne L à 5min à pied). La salle est totalement privatisée pour la rencontre.
Tarifs et avantages inclus
- Tarifs appliqués par rencontre :
- Parent seul : 50€ (soit 23€ l’heure)
- Couple : 70€ (soit 16€ l’heure par personne)
- Avantages :
- Pédagogie participative : mises en pratique des outils présentés à partir des vécus personnels de chacun.
- Petit groupe : 4 participants max pour laisser le temps à chacun d’interagir.
- Annulation gratuite : si le paiement a été réalisé en amont de la rencontre, je vous rembourse l’intégralité du montant versé par virement.
Modalités de paiement
- En distanciel :
- Par virement uniquement. Celui-ci est à réaliser avant le début de la rencontre.
- En présentiel :
- En chèque ou espèces, à réaliser sur place uniquement
Module d'inscription
Si vous ne trouvez pas la rencontre que vous souhaitez suivre dans la liste ci-dessous, vous pouvez m'écrire à nosetoilesbienveillantes@outlook.fr pour que l'on convienne d'une date ensemble.
Intervention en Entreprise
Animation de cet atelier parentalité auprès de vos salariés parents intéressés
Pour les entreprises sensibles au sujet du soutien à la parentalité, je vous propose d’animer cet atelier auprès de vos salariés / parents intéressés . Nous pouvons convenir ensemble des rencontres auxquelles vous souhaitez souscrire (gestion des émotions difficiles, construction d’un cadre d’autorité sécurisant et bienveillant, alternatives aux punitions, etc.)
Les outils en communication bienveillante proposés peuvent être facilement appliqués dans le quotidien pour prévenir la récurrence et l’intensité des conflits. Ces outils aident le parent à prendre du recul sur sa façon habituelle de fonctionner et à tester de nouvelles méthodes de communication envers lui-même (auto-bienveillance) et envers ses enfants dans les moments challengeant.
La pédagogie est ludique, participative et intéractive, et prend en compte les vécus personnels des parents, afin de favoriser le transfert d’apprentissage.
Je vous propose d’animer cet atelier en distanciel via la plateforme Zoom lors de la pause déjeuner du midi. Vous pouvez m’écrire à nosetoilesbienveillantes@outlook.fr pour obtenir un devis (le montant sera fixé en fonction du nombre de participants et des rencontres auxquelles vous souhaitez souscrire).
Quelques mots à mon propos
Bonjour, je m’appelle Laura Damon-Tao et je suis Mansonnienne, le nom attribué aux habitants de la jolie ville de Maisons-Laffitte.
Diplômée de Sup de Co Reims (aujourd’hui dénommée Neoma Business School), j’ai exercé pendant huit ans en entreprise dans le domaine du marketing digital, tout d’abord chez Vente-Privee.com puis chez Dyson France où j’ai été manager. Bien que les missions étaient enrichissantes et que je disposais de beaucoup d’autonomie, cela faisait trois ans que je ne trouvais plus de sens à mon métier. J’ai alors commencé un long travail d’introspection pour comprendre non seulement les raisons pour lesquelles je souhaitais me réorienter mais également la voie vers laquelle je comptais m’inscrire. Les réponses sont venues petit à petit, rétrospectivement je pense au moment où je me suis sentie prête à passer le pas de la reconversion.
J’ai un jour compris que je souhaitais développer des comportements d’écoute, d’empathie et de bienveillance envers soi-même et autrui dans les relations dites d’autorité, en commençant par celles adulte/enfant. Je me suis ainsi formée à l’animation de l’atelier Petite Enfance auprès de l’Atelier des Parents (aujourd’hui dénommée APCommTM ) et j’ai en parallèle écrit un projet de thèse dans l’espoir de réaliser un Doctorat en Sciences de l’Éducation. Je souhaite en effet pouvoir proposer des formations aux enseignants intéressés par le sujet, notamment lors de leur formation initiale à l’Université. J’ai eu la chance de pouvoir m’inscrire au Master 2 Pratiques et Ingénierie de la Formation, option Formation et Accompagnement des Enseignants durant l’année scolaire 2020-2021. Diplômée de ce Master en septembre 2021 (mention TB), j’ai entamé une thèse de Doctorat en octobre 2021. Je suis rattachée au laboratoire de recherche FrED de l’Université de Limoges et je suis encadrée par deux chercheurs. Je concentre mes travaux de recherche sur le développement des compétences émotionnelles des enseignants en maternelle, cela inclut différentes compétences dont le développement du langage des émotions et leur régulation efficiente.
Au-delà des étapes visibles, je trouve que la reconversion professionnelle est un sacré voyage intérieur car l’on est confronté à ses propres peurs et il est nécessaire de les dépasser pour pouvoir avancer. J’ai l’impression d’avoir déjà entrepris de nombreux pas et pourtant je me doute que ce voyage est loin d’être fini… Je me permets de citer une métaphore de Paulo Coelho que j’aime énormément : « Le bateau est en sécurité dans le port mais ce n’est pas pour cela que les bateaux ont été construits.”
Diplômée de Sup de Co Reims (aujourd’hui dénommée Neoma Business School), j’ai exercé pendant huit ans en entreprise dans le domaine du marketing digital, tout d’abord chez Vente-Privee.com puis chez Dyson France où j’ai été manager. Bien que les missions étaient enrichissantes et que je disposais de beaucoup d’autonomie, cela faisait trois ans que je ne trouvais plus de sens à mon métier. J’ai alors commencé un long travail d’introspection pour comprendre non seulement les raisons pour lesquelles je souhaitais me réorienter mais également la voie vers laquelle je comptais m’inscrire. Les réponses sont venues petit à petit, rétrospectivement je pense au moment où je me suis sentie prête à passer le pas de la reconversion.
J’ai un jour compris que je souhaitais développer des comportements d’écoute, d’empathie et de bienveillance envers soi-même et autrui dans les relations dites d’autorité, en commençant par celles adulte/enfant. Je me suis ainsi formée à l’animation de l’atelier Petite Enfance auprès de l’Atelier des Parents (aujourd’hui dénommée APCommTM ) et j’ai en parallèle écrit un projet de thèse dans l’espoir de réaliser un Doctorat en Sciences de l’Éducation. Je souhaite en effet pouvoir proposer des formations aux enseignants intéressés par le sujet, notamment lors de leur formation initiale à l’Université. J’ai eu la chance de pouvoir m’inscrire au Master 2 Pratiques et Ingénierie de la Formation, option Formation et Accompagnement des Enseignants durant l’année scolaire 2020-2021. Diplômée de ce Master en septembre 2021 (mention TB), j’ai entamé une thèse de Doctorat en octobre 2021. Je suis rattachée au laboratoire de recherche FrED de l’Université de Limoges et je suis encadrée par deux chercheurs. Je concentre mes travaux de recherche sur le développement des compétences émotionnelles des enseignants en maternelle, cela inclut différentes compétences dont le développement du langage des émotions et leur régulation efficiente.
Au-delà des étapes visibles, je trouve que la reconversion professionnelle est un sacré voyage intérieur car l’on est confronté à ses propres peurs et il est nécessaire de les dépasser pour pouvoir avancer. J’ai l’impression d’avoir déjà entrepris de nombreux pas et pourtant je me doute que ce voyage est loin d’être fini… Je me permets de citer une métaphore de Paulo Coelho que j’aime énormément : « Le bateau est en sécurité dans le port mais ce n’est pas pour cela que les bateaux ont été construits.”
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